আমারা সবাই কম বেশি ঘুমানোর সময় মাথার পাশে ফোন রেখে ঘুমায়। এখন প্রশ্ন হচ্ছে এই মাথার পাশে ফোন রেখে ঘুমানোর জন্য কি সমস্যা হয়? অনেকে মনে করেন, মাথার পাশে ফোন রেখে ঘুমালে ব্রেন ক্যান্সার হয়, আসলে এই কথার ভিত্তি কতটুকু?

পাশে ফোন রেখে ঘুমালে সবার প্রথমে যে সমস্যা হয় তা হল ঘুমের ব্যাঘাত ঘটা। পাশে ফোন থাকলে আমাদের সম্পূর্ণ মনোযোগ ঘুমানর দিকে থাকে না। পাশে ফোন থাকলে মনে হয় যে আর কিছুক্ষণ ফেসবুকে থাকি বা আর সবাই কি করছে তা একটু দেখি কিনবা কোন বন্ধু অনলাইনে আছে তার সাথে একটু চ্যাটিং করি। এসবের কারনে আমাদের ঘুমের সময় পেরিয়ে যায় কিন্তু আমাদের এই বিষয়ে খেয়াল থাকে না।

অনেকে আবার বিভিন্ন ধরনের শো অনলাইনে দেখতে পছন্দ করেন আবার অনেকে ইউটিউবে নানা ধরের ভিডিও দেখে সময় পার করেন রাতে শুয়ে থাকে, এই সবের জন্য আমাদের সার্কাডিয়ান রিদমে ব্যাঘাত ঘটে ও স্নায়ুতন্ত্রের উপর চাপ পরে।

মাথার পাশে ফোন রেখে ঘুমালে ব্রেন ক্যান্সার হয় এমন কোন বিষয় প্রমান না হলেও ফোনের তেজস্ক্রিয় বিকিরণ থেকে যে কোন ধরনের ক্যানসার হতে পারে বলে অনেকে দাবী করেন। তবে এই সবের সঠিক কোন প্রমান নেই।

তবে ঘুমানোর সময় ফোন পাশে না রেখে একটু দূরে রাখায় শ্রেয়।