চোখের নিচের কালো দাগ সমস্যা সধারণত কমবেশি সবারই হয়ে থাকে। বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই সমস্যা প্রবল হয়। আর এটা দেখতে খুবই বাজে দেখায়। আর এই সময় মানুষকে দেখে অনেক রোগা ও অসুস্থ বলে মনে হয়। নানা কারণে এই সমস্যা হলেও এর সমাধান প্রাকৃতিকভাবেই করা যায়।
কেন চোখের নিচে কালো দাগ হয়?
১। ঘুম না হওয়ার ফলে
ঘুম ঠিকমত না হওয়া চোখের নিচে কালো দাগ হওয়ার সবথেকে বড় কারণ। এছাড়া রাতে অনেক দেরি করে ঘুমাতে যাওয়া, এমনকি অতিরিক্ত ঘুমানোর ফলেও চোখের নিচে কালো দাগ হয়।
২। বয়স বাড়ার জন্য
বয়স বাড়ার সাথে সাথে সাধারণত এই দাগ বাড়তে থাকে।
৩। বংশগত কারণে
অনেক সময় বংশগত কারণেও এই সমস্যা হয়ে থাকে।
৪। দুশ্চিন্তা থেকে
দুশ্চিন্তা ও টেনশন এই সমস্যা হওয়ার অন্যতম কারণ।
৫। রাত জাগার ফলে
রাত জেগে অনেকক্ষণ চোখের সামনে মোবাইল বা ট্যাবলেটের আলো চোখের নিচে কালো দাগ করতে পারে। এছাড়া অনেক বেশি সময় ধরে টেলিভিশন বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকলেও এই সমস্যা হতে পারে।
৬। সূর্যের আলো
অনেক সময় ধরে সূর্যের আলোতে থাকলেও এই সমস্যা হতে পারে।
৭। ধূমপান
অতিরিক্ত ধুমপানের ফলে।
৮। ওজন কমানো
হঠাৎ করে ওজন অনেক কমিয়ে ফেললেও এই সমস্যা হতে পারে।
৯। বিভিন্ন অসুখে
এছড়াও এলার্জী, থাইরয়েড সমস্যা সহ নানাবিধ কারণে চোখের নিচে কালো দাগ হতে পারে।
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে কি কি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে?
১। সঠিক সময়ে ঘুমাতে যেতে হবে। খুব বেশিও ঘুমানো যাবে না। আবার কম ঘুমানোও যাবে না। দিনে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। বেশি রাত জাগা যাবে না।
২। দুশ্চিন্তা ও টেনশন থেকে নিজেকে দূরে রাখতে হবে। বেশি সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
৩। রাত জেগে দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ব্যবহার করা যাবে না। কম্পিউটার ও টিভি স্ক্রিনে অনেকক্ষণ ধরে তাকানোর দরকার হলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চশমা ব্যবহার করতে হবে।
৪। দীর্ঘক্ষণ সূর্যের আলোতে থাকতে হলে অবশ্যই সূর্যের আলো প্রতিরোধক ভাল ব্রান্ডের ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। এছাড়া সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে।
৫। চোখের নিচের সব সময় ময়েশ্চারাইজ রাখতে হবে।
৬। ধুমপানের অভ্যাস থাকলে তা এখনি ত্যাগ করতে হবে।
৭। এলার্জী ও থাইরয়েড হরমোন জাতীয় সমস্যা থাকলে দ্রুত ডাক্তার দেখাতে হবে।
৮। রাতে ঘুমাতে যাবার আগে অবশ্যই মেকআপ তুলে ঘুমাতে যেতে হবে।
৯। নিয়মিত প্রতিদিন ১২ গ্লাস পানি খেতে হবে।
চোখের নিচের কালো দূর করতে কি কি প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে?
১। আলুর রস, অ্যালোভেরা জেল ও হলুদের গুড়া
একটি পাত্রে ১ চামচ আলুর রস, সামান্য হলুদের গুড়া, ১ চামচ অ্যালোভেরা জেল ও একটি ই ক্যাপ ট্যাবলেটের রস একসাথে মিশিয়ে এই মিশ্রণটি চোখের নিচের ডার্ক সার্কেলের উপর মোটা করে লাগিয়ে রেখে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। ৩০ মিনিট পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটা প্রতি সপ্তাহে ৩ দিন করলে অনেক ভাল ফল পাওয়া যাবে।
২। শশার রস, কর্ন ফ্লাওয়ার, হলুদের গুড়া, অ্যালোভেরা জেল
একটি পাত্রে ১ চামচ শশার রস, ১ চামচ কর্নফ্লাওয়ার, সামান্য হলুদের গুড়া, ১ চামচ অ্যালোভেরা জেল একসাথে মিশিয়ে এই মিশ্রণটি চোখের ডার্ক সার্কেলে মোটা লেয়ারে মেখে ৩০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটাও সপ্তাহে ৩ দিন ব্যবহার করলে ভাল ফল পাওয়া যাবে।
৩। গোলাপজল, লেবুর রস ও টকদই
১ চামচ গোলাপজল , ১ চামচ লেবুর রস ও ১ চামচ টকদই একসাথে একটি পাত্রে মিশিয়ে এই মিশ্রণটি চোখের নিচের কালো দাগে লাগাতে হবে। ৩০ মিনিট পর শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। এটা প্রতি সপ্তাহে ১-২ দিন ব্যবহার করলে খুব ভাল ফল পাওয়া যাবে। তবে এটি রাতে ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে ব্যবহার করে ধুয়ে ফেললে ও প্রতিদিন অ্যাপ্লাই করলে খুবই ভাল ফল পাওয়া যাবে।
