বেশ কিছু দিন ধরেই করোনার টিকা নেওয়া শুরু হয়ে গেছে। এই করোনার টিকা নেওয়ার পর নানা মানুষের মধ্যে নানা ধরনের প্রতিক্রিয়া দেখা দিয়েছে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে দেখা গেছে, করোনার টিকা নেওয়ার শুরুর কিছুদিন মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব সহ নানা ধরনের শারীরিক দুর্বলাতা। এখন আপনার মনে হতে কেন এমনটি হচ্ছে? এটা কি করোনার টিকার পার্শ্ব পতিক্রিয়া। আসলে বিষয়টি তা নয়।

করোনার টিকা  নেওয়ার পর আমাদের শরীরের সাথে তা মিনিয়ে নিতে কিছু সময় প্রয়োজন হয়। এই সময় আমাদের শরীর স্বাভাবিকের থেকে কিছুটা দুর্বল হয়ে পরে ফলে জ্বর, মাথ্যা ব্যাথা, বমি, প্রেসার কমে যাওয়া সহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার জন্য আমাদের কে সে ভাবে খাদ্য গ্রহন করতে হবে।

করোনার টিকা দেবার পর প্রথমদিন আমাদের তরল বা নরম খাবার খেতে হবে। এই সময় যদি আপনি চিকেন স্যুপ খান তাহলে আপনার শরীর হয়ে উঠবে আগের থেকে অনেক বেশি চাঙা। আপনি যদি চিকেন খেতে না পছন্দ করেন তাহলে সবজীর স্যুপও খেতে পারেন। আপনি যদি সবজীর স্যুপ খেতে চান তাহলে এতে গাজর, মটরশুটি ও ব্রকলি মেশাতে ভুলবেন না। এছারাও আপনি খেতে পারেন বিভিন্ন ধরনের ফলের জুস, দুধ, কফি।

করোনার টিকা দেবার পর ভুলেও গরু কিনবা খাসীর মাংস খাবেন না। এছারাও অনান্য ভারি খাবার ও ভাজা পোড়া খাওয়া থেকে বরত থাকুন।